 |
| EVRE:ATAK-SEYİR-GÜÇLENDİRME |
MALZEMELER:
-500 gr tavuk sote
-1 küçük soğan
-1 su bardağı yağsız süt
-1 tatlı kaşığı saf sahlep
-1 çay kaşığı köri(ben sevdiğim için bol kullanıyorum.tadına bakarak azaltıp çoğaltabilirsiniz)
Soğan incecik doğranır ve tavada kendi suyuyla hafif kavrulur.Tavuk üzerine eklenir ve beraber kavrulmaya devam edilir.
Süt,sahlep ve köri iyice karıştırılır.Tavuklar suyunu salıp çektiğinde üzerine sütlü karışım eklenir.Sos kıvam alıncaya kadar beraber pişirilir.
Afiyet olsun:)
Bu saf salepten kasıt salep tozumu yoksa marketlerde satılan sıvı salep mi ?
YanıtlaSilkatkısız toz salep olmalı.şekersiz ve nişastasız.
SilArkadaşlar yalnız her gün protein almak böbrekleri mahvetmez mi ? Bir sağlıkçı olarak bu soruyu sorma ihtiyacı hissettim.
YanıtlaSilDukan'a güvenmiyorsanız en azından bir sağlıkçı olarak Karatay ve Taş Devri diyetlerinin yazarları olan Prof. Dr. M. Canan Efendigil Karatay ve Prof. Dr. Ahmet Aydın'a güvenebilirsiniz belki:)Her iki diyet de protein diyetidir:)
Silsaf salepi nerden bulabiliriz yardımcı olursanız sevinirim
YanıtlaSilaktar ve baharatçılarda bulunabiliyor.ayfer kaur ise paketli bulabileceğiniz bir marka.net üzerinden sipariş de verebilirsiniz.
SilBurada sahlep yerine nisasta kullanabilirmiyiz? Olursa o da 1 tatli kasigi olcusunde mi kullanilacak? Tesekkurler
YanıtlaSilEvet kullanabilirsin.1 tatlı kaşığı uygundur.
SilMerhaba Simla,
YanıtlaSilTarif için çok çok çoookkk teşekkür ederim. Dün akşam iş dönüşü yorgun olmama rağmen mutfağa girdim pişirdim yedim... Nasıl bir lezzetti nasıl bir mutluluktu anlatamam :) Krema ile körili tavuk yapıyordum önceden bu da ona çok çok benzedi. içinde olanları bilmeyen birisi yese asla diyet olduğuna inanmaz. öyle bir lezzetti :)
Ben içine az biraz da mantar ekledim. Şimdi sabırsızlıkla PS günümü bekliyorum kalanını yemek için :)
Tekrar tekrar emeklerin için teşekkür ederim :)
çok sevindim beğenmene.afiyet olsun:)
Silben bu sosla makarna yerdim dukandan önce özlemiştim çok güzel oldu teşekkürler :)
YanıtlaSil