ZEYTİN,ZEYTİNYAGI VE YOGURT HAKKINDA GUNCELLEME VE DİĞER SORULARIMIZ

Toplantı hakkındaki yazımda belirttiğim gibi guncellemeleri ayrı bir gonderide yazmak istiyorum.

Gerek sizlerden gelen gerekse kendi merak ettiğimiz soruları ilettik kendisine.Kısıtlı zaman nedeniyle hepsini sormak mumkun olmadı ancak yazılı olarak ilettiğimiz tum sorular yanıtlarıyla  beraber kısa sure ıcınde resmi sitede yer alacak.

Once zeytinyag ve zeytin;

Biliyorsunuz seyirden itibaren gunde 1 tatli kasigi zeytinyag hakkimiz vardi.
Dr.Dukan bundan boyle hakkimizin 2 tatli kaşığı oldugunu ve eğer istersek bu hakkimiz yerine gunde 7 adet az tuzlu zeytin yiyebilecegimizi soyledi.
Kisaca seyirde tolere gida olmaksizin gunde 2 tatli kasigi zeytinyag veya 7 adet zeytin yiyebilirsiniz.

ve iste o acıklamayı yaptıgı an:))

Ve yogurt;

Aldığınız cig sütü kaynatıp 1 gün bekletip ustundeki kaymagi ayirdiginizda kullanabilirsiniz.
Ayni sekilde yaptığınız yogurdun da kaymağını ayirdiginizda yemenizin sakıncası yok.

Merak ettiğimiz diger bir konu da hamile ve emzirenlerin yulaf kepegi kullanıp kullnamayacakları hakkındaydı.Dr.dukan kepeğin herkes tarafından rahatlıkla kullanılabileceğini gunde 3 kasıgı gecmedikce vitamin eksikliği gibi kotu etkiler yaratmayacagını aksine cok cok faydalı bir besin oldugunun bir kez daha altını cizdi.