Birlikte koskoca 3 seneyi devirdik.İyi ki varsınız:))
sosyal ağlarda izleyin
1.11.13
19 yorum:
Adsız yorumları yanıtlamak çok tatsız oluyor:)
Google hesabınız yoksa Adı/URL kısmını seçerek (blog sahibi değilseniz URL kısmını boş bırakın lütfen) adınızı veya nickinizi yazarsanız size hitap edebilirim.
Sorularınıza daha hızlı yanıt almak istiyorsanız facebooksayfamda duvardan sormanızı rica ediyorum.
Not: Yalnızca bu blogun üyesi yorum gönderebilir.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
İyiki varsın.. İyi ki bu sayfayı açmaya karar vermişsin..nice yıllara..
YanıtlaSil2 sene önce 5 ay dukan yaparak 30 kilo vermiştim. O zaman bu siteden haberim yoktu. Sigara bırakma denemesinde 40 günde 13 kilo aldım. Fakat şimdi 45 güdde 11 kilo vermeyi başardım. Hemde bu sitedeki lezzetli yemekleri yiyerek. :)
YanıtlaSilİnanın çok değerlisiniz. Ne kadar teşekkür etsem az. Umarım yıllarca devam edersiniz. Nice yıllara!
Çok çok tebrik ederim! Siz olmasanız benim için Dukan olmazdı... İstikrarınız için de tebrikler, aralıklı da olsa devam ettiğiniz için. Benim gibi istikrarsız bir Dukancı için güç veriyorsunuz...
YanıtlaSilSevgiler...
Nice yıllara
YanıtlaSilkutlu olsun :))
YanıtlaSilMerhabalar
YanıtlaSilÖncelikle nice yıllara diyorum .
Bıkın usanmadan yaptığınız herseyi bu kadar detaylı anlatmanız tektik edilecek bir durum.
Allah razı olsun emeğinize sağlık.
Bi sorum olacak
Su içerken dikkat etmemiz gereken bişey var mı ?
Bır defada bir hatta iki bardak içiyorum bu şekilde de aynı etkiyi yapar mi
Tekrar emeğinize saklıkkk
Zulal
Tekrar merhabalar avakado yıyebiliyor muyuz sebze günlerinde
YanıtlaSilZülal
Simla abla seninle yeniden dogduk. Hepimize ayri ayri vakit ayirdin teşekkür ederiz
YanıtlaSilhepinize tek tek tesekkur ederim.
YanıtlaSilzulal su icmek en onemli seylerden biri.ph inin yuksek olmasina dikkat et ve 2 lt icmeye calis.
YanıtlaSilavokado izinli degil ne yazik ki.
Mutlu yıllar..Blogunuzu yeni keşfetim,hemen üye oldum.Çok keyifli tarifleriniz ve blogunuz var..Yarışmadada başarılar dilerim..Tanışmaya beklerim..sevgiler nurşen.www.nurlumutfakta.blogspot.com
YanıtlaSilMerhaba
YanıtlaSilnice senelere sitenizi yeni keşfettim çok başarılısınız diyecek sözüm yok ama benim yardımınıza ihtiyacım var. 17 yaşındayım okulum tam gun ve yanımda yiyecek götürmek için sabahları vaktim olmuyor okulda da hep fastfood var acaba form yiyeceklerle açlığımı bastırsam olur mu? Yada siz ne önerirsiniz?
Teşekkür ederim
merhaba
YanıtlaSilsize ulaşabileceğimiz bir mail adresi verebilir misiniz?
admin@tarifleri.net
form yiyecekler uygun değil malesef.annenden yardım istesen dukan sandviçler ,tuzlu-tatlı kekler hazırlayabilirsiniz belki beraber.
YanıtlaSilmail adresim dukandiyetitarifleri@gmail.com
YanıtlaSilMerhaba simla hanım kendi blogum da sitenizden bazı bilgileri size ait olduğunu belirterek yayınlayabilir miyim sitem
YanıtlaSilhttp://dukanesli.blogspot.com/?m=1
Uzun yıllar sizi takip etmek dileğiyle nice yıllara:)
YanıtlaSilSevgili Simla ben geçtiğimiz kasımda başlamıştım diyete ama yaşım ve menopoz yüzünden sanırım çok ağır kilo verdim hedefim 20 kg dı 9 ay gibi bir sürede 10kg ancak verdim gerçi üzülmedim yavaş yavaş kilo kaybı beni hiç sarsmadı.ben istediğim kiloya ulaşıncaya kadar seyir dönemini devam ettirme kararı almıştım ama çok faydası olmadı ne yapsam bilemedim
52 yaşı yeni bitirdim ve yürüyüşlere düzenli vakit ayırmam mümkün olmuyor:(
kilo verdiğim dönemde 1gün SP diğer gün P uyguluyordum şimdi haftada iki gün P günü yapıyorum diğer günler SP. 85ten 75 kg inmiştim.
tam anlamıyla kilolar gitmediği içinde seyir dönemi sonrasına geçmek istemedim.
bana nasıl bir önerin olur acaba.
sevgiler teşekkürler.
true religion outlet, michael kors outlet, prada handbags, michael kors outlet, coach factory outlet, true religion, ray ban sunglasses, coach outlet store, coach factory, oakley sunglasses, ray ban, burberry outlet online, coach purses, oakley sunglasses, louboutin, louis vuitton handbags, louis vuitton outlet online, chanel handbags, nike free, burberry outlet online, coach outlet, oakley sunglasses, tory burch outlet, polo ralph lauren, jordan shoes, gucci outlet, oakley sunglasses, ray ban sunglasses, nike shoes, louboutin, polo ralph lauren outlet, nike air max, prada outlet, tiffany and co, oakley sunglasses, toms shoes, longchamp outlet, true religion jeans, air max, kate spade outlet
YanıtlaSilnew balance shoes, nike air max, hollister, timberland, longchamp, beats by dre, burberry, lululemon, louis vuitton, vans, air jordan, hermes, lancel, louis vuitton, louboutin, mulberry, supra shoes, converse shoes, ralph lauren, nike free, nike free, rolex watches, louis vuitton, nfl jerseys, montre pas cher, nike air max, oakley pas cher, abercrombie and fitch, birkin bag, michael kors, mont blanc, karen millen, hogan, yoga pants, north face outlet, air max, reebok outlet, ray ban pas cher, ralph lauren, air max
YanıtlaSil