 |
| EVRE:SEYİR-GÜÇLENDİRME |
Bu kez de kremalı oldu.
Güçlendirmede olanlar benim gibi çilekle servis edebilirler.Seyirdekiler ise aromalarla zenginleştirebilirler.
MALZEMELER:
-2 yk yulaf kepeği
-1 yumurta
-6 yk yağsız süt
-1 tatlı kaşığı yağsız yoğurt
-1 çay kaşığı kabartma tozu
-1 yk toz tatlandırıcı
-6-8 damla vanilya aroması
Krema için;
-1 su bardağı yağsız süt
-1 tatlı kaşığı mısır nişastası
-1 yk toz tatlandırıcı
-arzu edilen aromalar(seyirde iseniz muz aroması çok yakışıyor.)
Pancake malzemeleri iyice çırpılır.Isıtılmış tavaya çay tabağı büyüklüğünde dökülür ve altı kısılır.üzeri göz göz olduğunda arkası çevrilir.
Krema malzemeleri sürekli karıştırılarak pişirilir.(koyu değil suluca bir krema oluyor.)
Pancakelerin üzerine krema paylaştırılarak servis edilir.
mrb simla ben arzu 20 gündür dukandayım 6.50 kilo verdim şunu sormak istiyorum dimes light meyve suyu ( üzerinde splenda ile tatlandırıldığı yazıyor ve dimes şekersiz nar suyu içebilirimiyim ondada şekersiz yazıyor ve 0.2 yağ 12.3 karbonhisrat yazıyor eğer içebiyorsam sebze günündemi içebilirm protein gününde içsem bir zararı olurmu şimdidedn teşekkürler idolümsün
YanıtlaSilseyirde meyvenin her turlusu uygun degil maaleseff.. guclendirmeyi beklemek gerekk...
YanıtlaSilSimla sana ne desem nasil dua etsem azdir.tam diyetten tiksindigim birakma asamasina geldigim anda senle tanistim.sayende dietim suruyor.bu tarifi de denedim cok begendim.gercektn borek gibi oluor.yalbiz ben yagsiz yogurt yagsiz peynir bulamiorum.lor peynirini hic sevmiyorum.siz hangi marketlerden aliyosunuz.yarim yagli yogurt yarim yagli peynir bulabiliorum e haliyle diyetimde yavasliyor
YanıtlaSilBorek gibi drmisim ya aklim hindi fumeli borekte kalmis :)) bu tarifi sik yapiorum we resmen tatli yiyorum.harikasin gercekten tesekkurler
Silarzu yorumunu yeni gördüm umarım içmemişsindir:)meyve suyu içeriyor ürün malesef uygun değil.
YanıtlaSilGözde,
afiyet olsun:)
yağsız peynir lordan başka şansın pek yok.yoğurt hemen her markette var aslında.süekli alışveriş yaptığın market varsa istediğinde getirtebiliyorlar:)
Hmmm lora yuklenmeye devam o zaman :) marketimden istemeyi denicem yogurt.cok tesekkur ederim cevapladigin icin,tariflerin icin,ilgin icin,emegin icin sana minnettarim :)
YanıtlaSilBu yorum yazar tarafından silindi.
YanıtlaSilpancake in kreması güzel oldu ama kendisi çok tatsız geldi.tatlandırıcı olarak stevia kullanıyorum.yok gibi nerdeyse...ayrıca kahveye stevia kattıgım zamanda tadi bi garip bi türlü alışamadım :/
YanıtlaSilevet didem stevia'nın tadı alıştığımız şeker tadı gibi değil malesef.eğer günlük tatlanırıcı miktarın çok değilse splenda en güzel seçim.
YanıtlaSilAttractive sectioon of content. I just stumbled upon your weblog and in accession capital to assert that I get
YanıtlaSilin fact loved account your weblog posts. Any
way I'll be subscribing to your feeds and even I achievement you get entry to persistently rapidly.
Here is my page: trials frontier hack tool
new balance shoes, nike air max, hollister, timberland, longchamp, beats by dre, burberry, lululemon, louis vuitton, vans, air jordan, hermes, lancel, louis vuitton, louboutin, mulberry, supra shoes, converse shoes, ralph lauren, nike free, nike free, rolex watches, louis vuitton, nfl jerseys, montre pas cher, nike air max, oakley pas cher, abercrombie and fitch, birkin bag, michael kors, mont blanc, karen millen, hogan, yoga pants, north face outlet, air max, reebok outlet, ray ban pas cher, ralph lauren, air max
YanıtlaSil