 |
| GÜÇLENDİRME EVRESİ |
Atak ve seyirde olanlar ise lezzet ikizi olan tavuk pate'yi deneyebilirler:)
MALZEMELER:
-1 kemikli göğüs
-1 kalçalı but
-2 dilim tam buğday ekmeği
-10 adet ceviz(40gr)
-1 soğan
-3-4 diş sarmısak
-tuz,karabiber,toz kırmızı biber
Tavukların derisi ve görünen tüm yağları temizlenerek tencereye alınır.Soğan ortadan ikiye bölünerek ilave edilir.Üzerini örtecek kadar su ve az tuz ilave edilerek iyice haşlanır.
Ekmek,ceviz ve sarmısak tavuk suyundan ilave edilerek rondodan geçirilir.Tavuk etleri didiklenerek sosa ilave edilir.
Üzerine toz kırmızı biber gezdirilerek servis edilir.
Afiye olsun.
Merhaba, yaklaşık 3 haftadır dukan diyetini yapıyorum ve 5.5 kilo verdim. Benim sorum tatlandırıcı konusunda; piyasadakilere pek güvenmediğim ve hala sağlıklı mı sağlıksız mı olduğu belli olmadığı için merak ediyorum acaba hurmanın suyunu tatlandırıcı yerine kullanabilir miyiz? Birkaç doktordan bunu duymuştum belki bir bilginiz vardır?
YanıtlaSilmalesef kullanamıyoruz.
YanıtlaSilstevya deneyebilirsin melek.tmamen doğal.
Merhaba dukanda şalgam serbest mi acaba
YanıtlaSilMerhaba dukanda şalgam serbest mi acaba
YanıtlaSilsebze olarak evet şalgam suyu olarak hayır.
YanıtlaSil