 |
| EVRE:ATAK-SEYİR-GÜÇLENDİRME |
Umarım beğenirsiniz:))
MALZEMELER:
-5-6 parça fileto tavuk göğsü
-1 yumurta akı
-1 yk yulaf kepeği
-2 yk lor peyniri
-1/2 tatlı kaşığı sarmısak tozu
-1/2 tatlı kaşığı soğan tozu
-1/2 çay kaşığı köri
-1/2 çay kaşığı toz kırmızı biber
-çok az tuz
Lor peyniri incecik olana dek rondodan geçirilir.Kepek ve baharatlar eklenerek iyice karıştırılır.
Tava ısıtılır.Birkaç damla z.yağ eklenir.
Tavuklar önce yumurta akına sonra karışıma bulanıp önlü arkalı iyice kızartılır.
Afiyet olsun:)
Ricotta ile de yapabilirimiyim
YanıtlaSilbeğendim çok güzel görünüyor. Bu arada biz de sizleri adresimize bekleriz.
YanıtlaSilhttp://www.sofrabezi.net/
balsamik sirke için günlük limit var mı ?
YanıtlaSilve elma sirkesi için limit var mıdır. aynı şekilde küçük tüplerdeki aromalar için de limit nedir günlük tüketim olarak çünkü kolza yagıymıs yani sonuçta yağ.
YanıtlaSilyulaf kepegi galeta karısımı hakkındaki yazınızı okudum ama gluten içeriyor. seyir boyunca hep kullansam sorun olmaz mı.
domates salçasını da atakta,saf protein gunlerinde ve seyırın protein sebze günlerinde ne miktarda tuketebilirim. yazılarınızı okudum ama tam sonuç çıkaramadım. ya da domates salçası yerine biber salçası tuketsem.
tat marka salçayı sizde önermişsiniz sebzeli gunlerde domates yerine sınırsız tüketebilir miyim domates salçasını.
şimdiden cokkkkkkk tesekkurler :D sizi seviyoruzzz :)
Bu yorum yazar tarafından silindi.
YanıtlaSilSimla yaptım bu tarifini benim lor peynirim biraz nemliydi ama lezzet olarak çok güzel oldu. Afiyetle yiyorum :-)
YanıtlaSilnaile ricotta nemli kalacaktır.bulaman zor olur.
YanıtlaSilselen balsamik 1-2 yemek kaşığı uygun,diğer sirkelerde sınır yok.
tüplerdeki aromalarda da sınır yok ama kullanabileceğin miktar zaten çok olamaz çünkü çok yoğun tatları.
atak ve SP'lerde katkısız domates ve biber salçasını 1yk kadar kullanabilirsin.
sebze günlerinde sınır yok.
Eger bu tarıfler olmasa valla nasıl gecerdı bu dıyet.. habıre bunu dıyorum sıze.. Allah razı olsun sızden :)
YanıtlaSilçok teşekkürler.sizden de:)
YanıtlaSil