 |
| EVRE:GÜÇLENDİRME(nişasta öğünü) |
MALZEMELER:
-250 gr taze bakla(körpelerini seçin)
-1 orta soğan
-2 su bardağı yağsız yoğurt
-2 su brd.sıcak su
-1 yumurta sarısı
-1 tatlı kaşığı yulaf kepeği(koyulaştırmak için kullandım.limitiniz dolduysa şart değil)
-çeyrek demet dereotu
Soğan incecik doğranır ve tencerede kavrulmaya başlanır.Biraz rengi değişince yıkanıp küçük doğranmış baklalar ilave edilir.Beraber biraz daha kavrulduktan sonra suyu eklenir ve sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirilir.
Yoğurt,kepek ve yumurta sarısı çırpılır.Çorbanın suyundan eklenerek ılıtılır ve yavaş yavaş tencereye eklenir.
Koyulaşana dek beraber pişirilir.
Dereotu yıkanıp doğranır.Çorbaya eklenir.
Çok az tuz ilave edilir.Blenderdan geçirilerek servis edilir.
Afiyet olsun:)
Himm taze bakla bulursam hemen deyeyim bisey soracaktım ben güçlendirmede kilo kaybı olursa onun icinde ekstrada devam güçlendirme yapmaya gerek yok dimi
YanıtlaSilBu yorum yazar tarafından silindi.
YanıtlaSilMerhaba Simla,
YanıtlaSilBaklalarin tumunu mu pisiriyoruz, yoksa sadece icini mi ?
tümünü Nazlıcım:)
YanıtlaSilÖğlene bakla çorbam hazır enfes oldu yaklaşık 2 Aydır çorba icmedim tariflerin mükemmel yüreğine emeğine saglik
YanıtlaSilÖğlene bakla çorbam hazır enfes oldu yaklaşık 2 Aydır çorba icmedim tariflerin mükemmel yüreğine emeğine saglik
YanıtlaSilafiyet olsun:)
YanıtlaSil