 |
| EVRE:ATAK-SEYİR-GÜÇLENDİRME |
-1,5 su bardağı su
-1 çay bardağı süt
-1 yemek kaşığı yulaf kepeği
-1 tatlı kaşığı mısır nişastası
-2-3 dilim çemensiz pastırma veya 1 kaşık kıyma
kepek ve mısır nişastası suyla karıştırılarak 1 çimdik tuz eklenerek yaklaşık 10 dk. pişirilir.diğer tarafta pastırmalar ufak ufak doğranarak kavrulur(kıyma da aynı şekilde).kaynayan çorbaya etler ileve edilerek beraber biraz daha pişirilir.En son süt ilave edilip 1 taşım kaynatılıp altı kapatılır.
Orijinali(Bartın yemeği) tamamen mısır unundan yapılıyor.Güçlendirmenin nişasta öğünü için o şekilde de denenebilir.
-1 çay bardağı süt
-1 yemek kaşığı yulaf kepeği
-1 tatlı kaşığı mısır nişastası
-2-3 dilim çemensiz pastırma veya 1 kaşık kıyma
kepek ve mısır nişastası suyla karıştırılarak 1 çimdik tuz eklenerek yaklaşık 10 dk. pişirilir.diğer tarafta pastırmalar ufak ufak doğranarak kavrulur(kıyma da aynı şekilde).kaynayan çorbaya etler ileve edilerek beraber biraz daha pişirilir.En son süt ilave edilip 1 taşım kaynatılıp altı kapatılır.
Orijinali(Bartın yemeği) tamamen mısır unundan yapılıyor.Güçlendirmenin nişasta öğünü için o şekilde de denenebilir.
yaza yaza yaza en sonunda beni de başlataksın şu dukan'a!!! tariflere bak "pumpum":) yenilesi, pek sevimli...
YanıtlaSilhiç sorma:D ülkemizin her yerinden muhteşem bir lezzet fışkırıyor.yoğun bir çorba.pumpum adını da kaynarken çıkardığı sesten almış.
YanıtlaSilaslında sen yapsan bu çorbayı ne güzel anlatıp resimlersin.ben yeme derdinden doğru düzgün foto bile çekemiyorum:D
denis
YanıtlaSilslm aklıma takılan bişey soracagım seyir evresnde bu hazır şinitzel tüketmemiz dogru olur mu dısındaki kaplamadan dolayı cekindigim için tüketmedm şmdiye kadar ama mrk ediorum bir de seyir evresinin saf protein gününde sogan kullanmam sakıncalı oolur mu şmdiden tskler
Denis, hazır şinitzel tam da dediğin sebep yüzünden izinli değil.
YanıtlaSilsoğanı saf protein günlerinde çok az miktarda tatlandırma amaçlı kullanabiliriz.
pumpum çorbasını ilk atak evresinde yyiebiliyomuyuz? daha bugün başladım ducan diyetine :)mısır unu olduğu için takıldı aklıma :)
YanıtlaSilatak evresinde yulaf unu kullanibiliyomuyuz ??
YanıtlaSilTS yulaf unu izinli değil.mısır unu günde 1 tatlı kaşığını geçmemeli.
YanıtlaSil