 |
| EVRE:SEYİR-GÜÇLENDİRME |
MALZEMELER:
-yarım derisiz tavuk göğsü
-1 kabak
-1 havuç
-1 avuç soya filizi
-2 adet taze soğan
-1 tatlı kaşığı mısır nişastası
-1 yemek kaşığı balsamik sirke
-4 yemek kaşığı light soya sosu
-1 tatlı kaşığı acı sos
Tavuklar,kabak ve havuç ince ince doğranır soya filiziyle beraber 1 litre kaynamış tuzlu su içinde haşlanmaya bırakılır.Yaklaşık 15 dk.sonra mısır nişastası,soya sosu,sirke ve acı sos karıştırılır ve çorbanın suyundan 1 kepçe alınarak açılır ve yavaş yavaş kaynayan çorbaya eklenir.
Beraber 5 dk.kaynatılır.
Selam Simla
YanıtlaSilYorum yapabiliyoruz artık:)
Himmm bu cok guzelmis, soguklarda her turlu corba kabulumdur :) Ellerine saglik tatlim :)
YanıtlaSilSonunda yorum yapabiliyoruz! Nerdesiniz dediniz aradım taradım yorum alanı yok! Üstelik mail atayım durumu anlatayım dedim adres de yok:) Tarifler harika bence! Dukan uygulamadım bilgim yok ama en kısa sürede tarifleri denemek üzere detaylı olarak inceleyeceğim, bence harika gidiyor! Ellerinize sağlık!
YanıtlaSilBen blog acemisi olarak becerememişim o ayarları ama bugün hallettim:)
YanıtlaSilTeşekkür ederim yorumlarına.Blogunun sıkı takipçisiyim:)
ayşegüll:)
YanıtlaSilmerhaba simla
15 inde başladım diyetime.3 gün atak evresi verdi netten baktığımda.Senin siten benim için moral kaynağı oldu.benim aslında bölgesel..basenim var.sırf baseni olan bayanlar için kitabın bir yerinde kısa geçiyor 2 gün saf protein diğer günler normalmiş biraz daha bilgi verebilir msn bu konuda:)
new balance shoes, nike air max, hollister, timberland, longchamp, beats by dre, burberry, lululemon, louis vuitton, vans, air jordan, hermes, lancel, louis vuitton, louboutin, mulberry, supra shoes, converse shoes, ralph lauren, nike free, nike free, rolex watches, louis vuitton, nfl jerseys, montre pas cher, nike air max, oakley pas cher, abercrombie and fitch, birkin bag, michael kors, mont blanc, karen millen, hogan, yoga pants, north face outlet, air max, reebok outlet, ray ban pas cher, ralph lauren, air max
YanıtlaSil