-Karabuğday sadece yulafa intoleransı olanlar tarafından kepek yerine ataktan itibaren aynı ölçüde kullanılabilir.
-Yulaf kepeğine duyarlılığınız yoksa kepek kullanmaya devam etmelisiniz.Karabuğday değerli bir besin olmasına karşın diyetteki yeri kepek kadar tatmin edici değildir.
-Kepekle dönüşümlü olarak kullanılması uygun değildir.
-Karabuğday un olarak değil tane olarak kullanılmalıdır.
