 |
| EVRE:ATAK-SEYİR-GÜÇLENDİRME |
-250 gr tavuk kalca
-1 paket shirataki pirinci
-1 küçük sogan
-1 yumurta sarisi
-1/2 limon suyu
-1 avuc maydanoz
-az tuz
Tavuklar küçük dogranir.yapismaz tencerede biraz cevrilir.1 lt sicak su ve butun sogan eklenip haslamaya birakilir.
Iyice haslandiginda sogan alinir.tuz ve suzulup durulanmis shirataki pirinci eklenir.
Yumurta sarisi limon suyuyla cirpilir.corbanin suyundan eklenerek ılıtilir ve yavaşça corbaya eklenir.bir taşım kaynatilip ince dogranmis maydanoz eklenir.
SHIRATAKI İCİN BİLGİ BU LINKTE: TIK TIK
merhaba ben blognuzu gördükten sonra diyete başlamaya karar verdim.burdaki yazılarınızı okudum ve 4 gün önce dukan diyetine başladım.atak evresindeyim ve 2 kilo vermişim 65 kiloydum.yağsız tuzsuz şekersiz karbonhidratsız besleniyorum akşamları geç yemıyorum dukan yapsam bile.bir kaç gün sonra seyir evresine geçicem.öncelikle blog teşekkür ettikten sonra seyir evresinde yağ kullanabiliyormuyum?yiyecekleri sınırsız mı kullanıyorum ve son sorum domates kullanabılıyormuyum?
YanıtlaSilBu yorum yazar tarafından silindi.
SilMuscle size, shape and mass to the point where carbohydrate consumption can increase your carb intake
YanıtlaSilslightly for a body muscle build like no one cares about
legs! Finish your workout program to the plan that muscle build
can save money on. While supplements such as egg, fish, eggs, lean beef, fish and protein drinks, eggs
and fresh farm products. In addition, the sensation of bodybuilding, but it is essential for increasing the body's secondary energy
source.
Feel free to surf to my site: exercise program for women
Merhaba Simla hanim ben diyete bugün başladım. Yulaf kepegini bir çok şeyle tuketebiliyoruz tariflerinizde gördüm fakat uzun ugraslara pek vaktim yok.yogurtla tuketmeyi denedim o da pek uygun olmadı. Onerebileceginiz basit ve eğlenceli bir tarifiniz var mı acaba? Bu arada uygulama ve sayfa çok yararlı emeğinize sağlık :-)
YanıtlaSilMerhaba Simla hanim ben diyete bugün başladım. Yulaf kepegini bir çok şeyle tuketebiliyoruz tariflerinizde gördüm fakat uzun ugraslara pek vaktim yok.yogurtla tuketmeyi denedim o da pek uygun olmadı. Onerebileceginiz basit ve eğlenceli bir tarifiniz var mı acaba? Bu arada uygulama ve sayfa çok yararlı emeğinize sağlık :-) az önceki yorumu isimsiz birakmisim o yüzden yeniden yazdım.
YanıtlaSil