EVRE:SEYİR-GÜÇLENDİRME |
1 günlük malzeme ölçüsüyle 8 adet orijinal süt diliminden büyük ölçüde parça çıktığını düşünecek olursanız çok da bereketli bir tatlı.
MALZEMELER:
Keki için;
-2 yumurta akı
-1 yk toz tatlandırıcı
-2 yk yulaf kepeği
-1/2 çay bardağı yağsız süt
-2 yk yağsız yoğurt
-4-5 damla vanilya aroması
-1 tatlı kaşığı kakao
-1 çay kaşığı kabartma tozu
Kreması için;
-2 su bardağı süt
-1 yk mısır nişastası
-1 tatlı kaşığı toz jelatin
-3 yk toz tatlandırıcı
-10 damla vanilya aroması
-4-5 damla bal aroması(orijinalinde olduğu için kullandım.şart değil.)
Yumurta akları,süt ve yoğurt çırpılır.Kepek,kakao,tatlandırıcı,kabartma tozu ve aromalar ilave edilerek iyive karıştırılır.
Isıya dayanıklı bir fırın kabına karışımın yarısı dökülerek mikrodalganın orta derecesinde 4 dk kadar pişirilir.(ben 20x20 kullandım ama biraz ince kaldığı için çıkarırken zorlandım.Ufak kalıbınız varsa daha iyi olabilir.)
Pişen ilk parça kenara alınır ve hamurun diğer yarısı da aynı şekilde pişirilir.
Krema malzemeleri jelatin ve aromalar hariç karıştırılarak pişirilir.İyice koyulaştığında ateşten alınarak aromalar eklenir.Jelatin ilave edilerek çırpma teliyle iyice çözülene dek çırpılır.(oldukça sıvı olan karışım buzdolabında katılaşacak.)
Fırın kabındaki kekin üzerine dökülür.Hafif ılınınca üzerine 2.kat kek kapatılır.Soğuduğunda buzdolabına alınan tatlı iyice katılaşması için 4-5 saat(tercihen 1 gece) buzdolabında bekletilir.
Arzu edilen şekilde dilimlenerek servis edilir.
Afiyet olsun.
NOT:Kekin bu ölçülerle fırında pişmesi hem zor hem de uzun sürecektir.Arzu edilirse krep gibi tavada da pişirebilirsiniz.
Bugun bunu düşündüm :D nasıl yaparım diye .baska bişi isteseymişim :D ellerinize saglık
YanıtlaSilO kadar çok reklamı dönüyor ki insanın ister istemez aklına geliyor:)afiyet olsun:)
Siltarifleriniz için sizi tebrik ediyorum.
Silmuhteşemsiniz cidden. İş-ev-yüksek lisans derken hiçbir şey yapmaya fırsatım kalmıyor. Tariflere bakıp bakıp iç geçirmekteyim. Online satışa çıkarsanız şunları:D
YanıtlaSilGülşen aslında birçoğu çok kısa sürede hazırlanabilecek şeyler.Arada bir yap bari:))
Silee nişasta kullanabiliyormuyuz seyir döneminde
YanıtlaSilevet sınırlı izinli olarak 1 yk.
Silpeki buğday mısır farkedermi?
Silmısır olmalı.ekledim şimdi:)
Silmısır nişastası olmalı
YanıtlaSileline saglik..jelatin konusunda tereddutlerim var.kullanmadan olabilir mi..birde tariflerini surekli takip ediyorum.genel de yagsiz sut tozunu kullanmayi tercih etmiyosun bir sebebi var mi
YanıtlaSiljelatin kıvamı veren ana malzeme.yoksa dilimlemek mümkün olmuyor.tereddütün domuz olabilir diyeyse ayfer kaur markasının helal sertifikası mevcut.ben onu kullanıyorum.bir de bitkisel jelatin agar agar var ama ben burada bulamadım.
Silsüttozunu nadiren kullanıyorum.nedense yediğimde başağrısı yapıyor.ağır geliyor sanırım.
Silcok güzel görünüyor yarin atak dönemine gecmeseydim hemen deneyecektim seyirde ilk isim heman yapmak olcak ellerinize saglik bu arada tebrikler finalde insallah 1.olursunuz bence bunu fazlasiylan hak ediyorsunuz yanlis bilmiyorsam biz yutdisinda oy veremiyoruz degilmi
YanıtlaSilteşekkürler filiz:)
Silevet malesef yurtdışından verilmiyor:)
iyi geceler jelarin kullanmak sartmi ayrica seyir donemi boyunca nisasta haftada bir filan mi yoksa normal gunluk hakmi 1yk olmasi
YanıtlaSiljelatinsiz kıvam alması mümkün değil malesef.sınırlı izinli gıdalardan günde 2 tanesini seçerek tüketebilirsin.(listeyi sağ kolonda görebilirsin.)bazılarımız hergün yediği halde durağanlık yaşamazken bazılarımız yaşayabiliyor.kendi durumuna göre sıklığını ayarlayabilirsin.
SilMısır nişastasının izin verildiği sayfa hangisi??
YanıtlaSilkitapta 185.sayfada ayrıca bu linkte de görebilirsin. http://www.dukandiyetitariflerim.com/2012/09/misir-nisastasi-hakkinda-guncelleme.html
SilLight kola varmi diyette. Light icecekler serbest diyor
YanıtlaSilcevap sorunun içinde.evet var:)
Silhemen yapicam cok güzel görünüyor.ben 3. asamadayim ve 2 kilo aldim malesefffffff.ne yapabilirim korkumdan sabahlari ekmek hakkimi ve nisasta hakkimi kullanamiyorum ne olur yardim etttttttttt.aciiiilllllllll
YanıtlaSilMelda merhaba,
SilGüçlendirme'nin diğer gereklerini harfiyen uyguluyorsun değil mi?Spor yapıyor musun?
evet ama ilk zamanlardaki gibi degil malesef...ondanmidir acaba.ekmek hakkimi bile yemeye korkuyorum....neler yapabilirim gitmesi icin kilolarin.lütfen bana yol göster....
Silgünlük menünü yazar mısın?
SilMerhabalar Simla,
YanıtlaSilbiz yurt disindan puanlama yapamasak da ben sana gonulden yildizli, pariltili bi 10/10 gonderiyorum. tabiiki diger tariflerin gibi bunu da denedim. Allahtan malzemeleri 2 kati olarak yaptim. yoksa evdeki erkeklerden (2 cocuk+baba) bana kalmiyacakti valla. soylememe gerek yok bayildik ailecek yedik,sen saol, birinci ol emi!Sevgiyle!
Sultan, Strasbourg/Fransa
Çok teşekkür ederim:)
SilAfiyet olsun:))
sabah 3 yumurta beyazindan omlet,yanina dukancan eda nin beyaz ekmegi ve light peynir.öglen hindi kiymadan köfte, aksama et sote [dana eti]veya aksama cacik.günde 4-4,5 litre su.
YanıtlaSilyediklerinde bir sorun yok ama meyve,ekmek ve diğer ektstraları eklemelisin mutlaka.hayat boyu böyle beslenemezsin.vücudu alıştırman gerek.yapman gerekn egzersizi arttırmak olmalı.
Silcok tesekkür ederim,zaman ayirip bana cevap verdigin icin.sana boollll sans umarim birinci olursun oylama sonucunda almanyada oldugum icin sana puan veremiyorum ama sen bitanesin.....
Silmerhaba özellikle sitenizi beğenerek takip ediyorum, teşekkürler tarif yardımları gerçekten süper oluyor =)) benim sormak istediğim konu şu ki ben ne zaman yulaf kepeği kullanarak tatlı yapsam tatlı tuzlu karışımı bir şey oluyor ve tahmin edersiniz ki bu mide bulandırıcı =( yulaf kepeğimde mi bir sorun var yoksa kendi tadı böyle de ben mi alışamıyorum anlamadım , siz de bazı markalarda böyle problemler yaşadınız mı?
YanıtlaSilteşekkürler:)
Silsorun kepekten değil tatlandırıcıdan kaynaklanıyor büyük ihtimalle.hangisini kullanıyorsun?
Bu tarif için kaça kaç borcam kullanıyorsunuz. Kare borcamda yaptım kekler saman kağıt gibi bişey oldu. Olmadı yani. Hiç resimdekine benzemedi benim yaptığım. Beceremiyorum tarifleri galiba.
YanıtlaSil15x15 kullandım ama küçüğünde daha iyi olacaktır demiştim tarifte.Zaten beklentimiz incecik bir kek olması.İlk fotoda gördüğün gibi benimki de krep inceliğinde.
SilSos döküldüğünden durdukça şişiyor kek de.
benimki şişmedi. Resimdeki çok güzel görünüyor. İyi mi çırpamadım acaba.
Silseyir evresine geçtim. günlük yulaf kepeği limitimizi aşmadan haftada kaç kere tatlı yiyebiliriz?yardımcı olursanız sevinirim.)
YanıtlaSilellerinize sağlık, siz olmasanız ben asla yapamazdım bu diyeti. peki biz bu tatlıyı haftada kaç gün yapabiliriz? bir de kuru fasülye, bulgur ve pirinç hakkında bir yorum bulamadım. hangi evresinde yiyebilriz. ben seyirdeyim şu an.
YanıtlaSilmerhaba teşekkürler,
Silbunun içindeki miktarlar günlük hakkınız kadar.fakat birgünde yenemeyecek kadar çok çıkıyor zaten.
istersenizhepsini yiyebilirsiniz veya hergün aynı ölçüde yapabilirsiniz.fakat bunun yanısıra başka sınırlı izinli yememelisiniz.
kuru fasulye,bulgur ve pirinç 3.evrenin nişasta öğünlerinde yenebilir.
merhaba simla hanım :) ben tatlıya ölüp ölüp bayılan bir insanım resmini bile görünce elim ayağım birbirne karıştı :) acaba bu tatlıyı yapsak günde ne kadar tüketebilirz? birde kakao yağlı ya da karbonhidrata girmiyor mu? şimdi bu tatlıyı yersem suç işlemiş gibi hissetmek istemiyorum sanırım cidden dukan kafasını yaşıyorum ben
YanıtlaSilarcak merhaba,
Silsınırlı izinli gıdaları seyirden itibaren tüketebiliyoruz.tam listeyi kapak fotosunun altında görebilirsin.bu tarifin malzemeleri seyirdekiler için bir günlük hakları kadar.
bayildiiiiiiiiiim.helal
YanıtlaSilheeeeeeeeeeee,anladim.men Azerbaycandan Aysel.bu gun bawladim diyete ama malzemelerin cohunu burda tapmiram (((((((((((
YanıtlaSilbu arada sizi tebrik edirem.bele bir tarif sitesi yoxdu
YanıtlaSilteşekkürler Aysel;
SilEvet orada çoğu malzeme yok sanırım.Ama başlarda burada da yoktu.Zamanla yayıldı.Eminim oraya da yavaş yavaş gelecektir.
sevgili simla ,seyir evresinin sp günlerinde de bundan yiyebilir miyiz.
YanıtlaSilEvet Pelin yiyebilirsin:)
YanıtlaSilCanim ya normalde jelatini sicak suyla eritip kullaniyoruz ya bunda toz haliyle mi ekleyecegiz?
YanıtlaSilevet toz olarak ekleniyor ve iyice karıştırılıyor.
SilHello my friend! I want to say that this article is awesome, nice written and include
YanıtlaSilalmost all vital infos. I'd like to peer more posts like this .
My page ... medical negligence awards